11月8日下午,校心理咨询室徐放教授在仁艺楼演播厅开设心理健康讲座“心适应 新开始”,所有22级五年制学生聆听了本次讲座。
徐教授从认知、适应、重塑这三方面展开交流,运用很多经典案例和智慧语言,引导学生正确地认识自我、管理情绪、积极发展。首先徐教授以疤痕实验为例,希望同学们能认可自己,发现自己的长处和短处,勇于接纳自己。接着讲述了青春期校园生活的重要性,期盼同学们适应环境,积极参与校园活动,融入常幼大集体。最后介绍了情绪ABC理论,建议同学们要学会管理负面情绪,以积极的心态面对生活,可以用运动和食物来派遣消极情绪。最后,徐教授真诚祝愿每一位学子成为善于管理情绪、宽容乐观、积极奋斗的愉悦幸福之人。
本次讲座旁征博引、立意新奇,引导学生更加积极地认识自我、寻找自我,阐释了情绪的内涵和意义,并建议学生们在校园生活中重塑自我,拥有更加乐观向上的心态和愉悦的心情。希望学生们能有所收益,激发青春活力,共同为常幼校园注入蓬勃的朝气。
(供稿:学生处 撰稿:高柳莺 摄影:图文信息中心、学生会 审核:魏霞 发布:徐晨琳)
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